2 loại lá giúp xông hơi vùng kín cực tốt cho phụ nữ sau sinh
Không cần đến những thiết bị xông hơi cao cấp ở những spa mà chỉ cần xông hơi với những công cụ có ngay ở nhà với 2 loại lá này cũng giúp cho phụ nữ sau sinh được xông hơi hồi phục sức khỏe. Xông hơi sau khoảng thời gian kiêng cữ là liệu pháp dân gian cực tốt cho sức khỏe phụ nữ được lưu truyền đến ngày nay. Có nhiều loại thảo dược dùng xông hơi phát huy nhiều lợi ích cho sản phụ. Riêng với 2 loại lá xông mà xonghoi.info mách bạn sau đây, được coi là liệu pháp tuyệt vời cải thiện và chăm sóc vùng kín sau sinh.
Có thể bạn quan tâm:
– Công dụng của xông hơi đối với phụ nữ sau khi sinh
– Mặt trái của việc xông hơi bạn cần biết
Lá chè xanh
Quá trình sinh nở khiến cho vùng kín bị tổn thương sâu sắc. Ngoài những thay đổi nội tiết tố khiến màu sắc trở nên thâm, đen thì sự co giãn tối đa trong quá trình sinh làm các cơ chậu, cơ âm đạo trở nên rộng, dão. Vết khâu tầng sinh môn nếu không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách sẽ gây ra nhiễm trùng, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe phụ nữ.
Sử dụng lá chè xanh để lau, rửa mỗi ngày là liệu pháp được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên dùng
Lá chè xanh có chứa chất khử trùng tự nhiên, giúp kháng khuẩn và làm khô vùng da bị tổn thương, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Đồng thời trong lá chè xanh còn có chất chống lão hóa, giúp tái tạo và cải thiện tế bào vùng kín hiệu quả.
Lá trầu không
Dùng lá trầu không đun sôi để hơ rửa không những loại trừ viêm nhiễm mà còn có tác dụng làm se khít, hồng hào vùng kín.
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không còn chứa cả chất tanin, đường, điataza và tinh dầu. Những thành phần này có hoạt tính ức chế các chủng vi khuẩn, các chủng nấm, các nguyên sinh động vật… chính là vũ khí bí mật ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài vào bộ phận nhạy cảm nhất của phụ nữ. Do vậy, lá trầu không có khả năng đẩy lùi viêm nhiễm, nấm ngứa và giúp trị ngứa vùng kín khá hiệu quả.
Lá trầu không
Hướng dẫn xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu hoặc lá chè tươi
Chuẩn bị:
– Phòng xông hoặc nồi xông hơi nếu bạn chưa có phòng xông hơi tại nhà
– 1kg lá trầu hoặc lá chè xanh
– 3 thìa muối trắng
– Khăn tắm
Cách xông
Cho lá trầu hoặc lá chè xanh vào hộp đựng hương liệu của máy xông hơi, thêm muối, nếu không có thiết bị xông hơi thì bạn cho chúng vào nồi nước, bỏ muối đun sôi.
Đóng cửa phòng xông, cởi bỏ trang phục, bật máy xông hơi sao cho thấy hơi nước thoát ra. Chọn tư thế sao cho hơi tinh dầu lá xông tiếp cận được nhiều nhất tới vùng cần xông. Sau 15 – 20 phút, cảm nhận lượng hơi thoát ra giảm dần thì dừng xông. Lấy nước xông đó để rửa lại vùng kín và thấm khô bằng khăn sạch.
Khi cơ thể khỏa mạnh, mỗi tuần, bạn nên xông hơi và rửa 2 lần với lá trầu không hoặc lá chè để có kết quả tốt nhất. Với phương pháp này, vùng kín của bạn sẽ hồng hào, thơm tho và không còn viêm ngứa.
