Tác dụng tuyệt vời của xông hơi đối với phụ nữ sau khi sinh

31/07/2018 10:53 +07 - Lượt xem: 3290

Phụ nữ sau khi sinh con cần được chăm sóc đặc biệt để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Trong đó, vấn đề vệ sinh và tắm cũng là việc rất quan trọng sau khi sinh con, vì thế các phòng tắm hoặc xông hơi thường được xây dựng gần phòng các bà mẹ, để tiện cho việc tắm và xông hơi mang lại sự ấm áp cũng như chữa bệnh và thư giãn sau sinh con, bởi vì xông hơi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ sau khi sinh.

Có thể bạn quan tâm:

Chia sẻ liệu trình xông hơi hiệu quả nhất cho bà bầu

2 loại lá giúp xông hơi vùng kín cực tốt cho phụ nữ sau sinh

Công dụng của xông hơi đối với các mẹ sau khi sinh

Sinh nở là một việc vô cùng khó khăn và tốn rất nhiều sức lực đối với các mẹ bầu; đồng thời sau sinh nở cơ thể của phụ nữ thường rất yếu cũng như nhiều vùng cơ thể bị nhiễm bẩn; việc chăm con bằng sữa mẹ cũng khiến sữa, mồ hôi lưu lại rất nhiều trên người khiến cơ thể khó chịu, bức bối. Nhiều người đã lâm vào tình trạng stress sau khi sinh, điều đó rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

cong-dung-cua-xong-hoi-voi-cac-me-sau-sinh

Công dụng của xông hơi với các mẹ sau sinh

Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, xông hơi là một trong những biện pháp giúp phụ nữ sau khi sinh giảm được nhiều áp lực và căng thẳng, là một trong những cách giúp phụ nữ thư giãn cơ thể, tốt cho sức khỏe sau sinh.

Bên cạnh đó, việc xông hơi còn giúp làm sạch, khử vi khuẩn, những độc tố vương trên da của phụ nữ sau khi sinh khiến cơ thể sạch sẽ hơn và an toàn cho mẹ khi nuôi con.

Nhiều người theo quan niệm của dân gian thường kiêng cữ việc tắm rửa hay đi ra ngoài nhưng như vậy cũng không hề tốt, điều đó khiến cho cơ thể người mẹ không sạch sẽ và cảm thấy khó chịu. Do đó khi người mẹ đã cảm thấy cơ thể đủ khỏe mạnh thì có thể tắm hoặc xông hơi cho thoải mái.

Xông hơi đúng cách bằng thảo dược cho các mẹ sau khi sinh

Đối với các mẹ sau khi sinh, sự thoải mái là quan trọng nhất vì vậy bạn phải tạo được không gian thoải mái cho họ trong phòng xông.

Nên tạo một chỗ ngồi và cách ngồi thoải mái nhất khi xông hơi. Sau đó, đổ nước thảo mộc vào nồi tạo hơi, khi xông nên cởi bỏ quần áo thì sẽ có hiệu quả hơn.

Thời gian xông hơi khoảng 20 – 40 phút , ở một số thiết bị xông hơi, lều xông hơi có chế độ hẹn giờ bạn có thể hẹn giờ để biết chính xác thời gian xông hơi.

xong-hoi-sau-sinh

Xông hơi sau sinh

Hầu hết các loại thảo mộc đều có mùi thơm dễ chịu và có tác dụng khử trùng, bạn cũng có thể tìm hiểu và sử dụng các loại thảo mộc tươi và khô giúp chống co thắt, giảm đau, giúp tinh thần phấn chấn hơn mà bạn có thể tham khảo như:

– Tác dụng của xông hơi bằng Hoa oải hương – là chất khử trùng rất tốt, chống co thắt, đồng thời làm thuốc an thần, và tạo sự hưng phấn thần kinh thư giãn rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

– Xông hơi bằng Hoa Hồng Đỏ – là chất làm se da, tạo sự thư thư giãn, nâng cao tinh thần cho cảm xúc bớt căng thẳng, buồn bã và trầm cảm, tạo ra hưng phấn thần kinh. Còn rất nhiều các loại thảo mộc khác cũng rất tốt cho xông hơi sau khi sinh là: màu đỏ lá mân xôi, nhựa thơm, cây tầm ma…..

Chú ý khi xông hơi

Không nên xông hơi quá nóng và cũng không quá lạnh. Đối với phụ nữ sau khi sinh cơ thể còn rất yếu nên khi sử dụng biện phát xông hơi cần phải biết. Trước khi ra khỏi vùng xông hơi việc đầu tiên là cần phải giữ ấm cơ thể.

Theo một số chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa khi đang mang thai và trong thời gian vừa mới sinh con phần lớn phụ nữ đều bị tình trạng giãn lỗ chân lông,mồ hôi và bụi bẩn sẽ theo đó làm viêm nhiễm gây nên vi khuẩn trên da. Việc xông hơi sẽ là một trong những giải pháp tốt nhất cho phụ nữ mang thai sau khi sinh. Hơi nước sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, nhiễm trùng.Xông hơi bằng thảo dược giúp phụ nữ mang thai thư giãn, da mượt mà hơn sau khi sinh.

nhung-luu-y-khi-xong-hoi-sau-sinh

Những lưu ý khi xông hơi sau sinh

Một trong những vấn đề rất được quan tâm đối với phụ nữ sau khi sinh đó là rụng tóc do ảnh hưởng của tuyến yên và nội tiết tố nữ để phụ nữ trong thời kỳ mang thai và tỷ lệ sinh đến rụng tóc 45%, theo một số chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản chăm sóc, hơi nước với các loại thảo mộc thích hợp sẽ làm việc để ngăn ngừa rụng tóc và tăng diện tích tái tạo mô, và tác động trực tiếp của các loại thảo mộc sẽ làm giảm rụng tóc.

Thông thường, phụ nữ sau khi sinh, cơ thể rất nhạy cảm với thời tiết, và rất yếu nên với những bệnh thông thường như cảm cúm phụ nữ sau sinh rất hay mắc phải. Vì vậy xông hơi bằng thảo dược sẽ giúp các chị em dễ dàng đối phó với bệnh cúm, bên cạnh đó còn giúp giải độc, và điều hòa khí huyết đặc biệt là với phụ nữ mang thai mắc bệnh cao huyết áp.

>>> Có thể bạn quan tâm: Phương pháp xông hơi khô và ướt đúng cách ngay tại nhà

 




Bài xem nhiều