Xông hơi đá muối là gì? Phương pháp xông hơi đá muối đúng cách

18/07/2018 00:00 +07 - Lượt xem: 12820

Xông hơi đá muối là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Vậy nó mang lại những tác dụng gì cho cơ thể? Cách xông hơi đặt chuẩn là như thế nào thích hợp nhất?

Xông hơi đá muối là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Vậy nó mang lại những tác dụng gì cho cơ thể? Cách xông hơi đặt chuẩn là như thế nào thích hợp nhất? Hãy cùng Xông hơi Bilico tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé. 

Xông hơi đá muối là gì?

Trong những năm gần đây, các nước phát triển trên thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc…và ngay cả việt Nam, các trung tâm Spa nổi tiếng và cả các gia đình đều rất chuộng hình thức xông hơi đá muối. Vậy xông hơi đá muối là gì?

Loại đá muối mà chúng ta nhắc đến là đá muối Himalaya. Đây là loại đá muối được hình thành từ các biến động của địa chất và đảm bảo thành phần có sự tinh sạch tuyệt đối. Đá muối là tổng hòa của hơn 90 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe của con người.

Hơn thế nữa, đá muối sạch Himalaya có khả năng sản sinh Ion âm khi được làm nóng (đây là loại Ion được ví như vitamin của không khí). Khi phát hiện ra những công dụng tuyệt vời đó, đá muối nhanh chóng được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực từ ẩm thực, trang trí, làm đẹp và đặc biệt là dùng để xông hơi.

Xông hơi đá muối là gì?

Xông hơi đá muối như là xông hơi khô(sauna), nhờ sức nóng của đá muối tỏa ra tác dụng lên cơ thể làm tiết ra các chất nhờn, đốc tố ra khỏi cơ thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Trên thị trường hiện nay, xông hơi đá muối himalaya đang được đông đảo mọi người sử dụng và lắp đặt phòng xông ngay tại nhà đặc biệt là các chị em phụ nữ bởi nó không chỉ mang kết quả tốt cho cơ thể mà nó được coi là phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp thần kỳ.

Phương pháp xông hơi với đá muối có tác dụng gì?

* Hơi nóng trong phòng xông có tác dụng tiêu dieeyj một số loại vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm.

* Giảm căng thẳng, stress, giúp cải thiện hệ miễn dịch, thanh lọc, đào thải các chất cặn bã làm thư giãn tinh thần, cơ thể nhẹ nhàng sau một ngày làm việc.

* Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đau lưng nhờ sức nóng làm giãn khớp giúp tăng dịch tiết chất nhờn, massage tại các đầu gối khớp bị khô.

* Khi cơ thể nóng lên toát nhiều mồ hôi đồng thời hơi nóng làm giãn các mao mạch mạch máu dưới da giúp thanh lọc đào thải độc tố theo tuyến mồ hôi ra ngoài.

* Đốt cháy năng lượng, giảm béo an toàn không làm ảnh hưởng đến đường tiêu hóa nhờ sức nóng tỏa ra từ đá thì các mỡ thừa ở vùng bụng, vùng dưới cánh tay, đùi sẽ bị đốt cháy thải ra các tuyến mồ hôi làm body bạn săn lại tạo nét sức hút hấp dẫn trong mắt bạn nhìn.

Phương pháp xông hơi với đá muối có tác dụng gì?

Xông hơi đá muối mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Xông hơi đá muối có những lợi ích gì? Theo nghiên cứu của các chuyên gia, xông hơi bằng đá muối có tác dụng tốt hơn gấp nhiều lần so với các loại xông hơi truyền thống.

#1: Cân bằng trạng thái của cơ thể

Xông hơi đá muối mang lại khả năng hiệu quả trị liệu cao hơn hẳn so với xông hơi thông thường.Tại vì khả năng cân bằng năng lượng của đá muối Himalaya sẽ tác động và giúp cơ thể của người dùng nhanh chóng trở về trạng thái cân bằng sinh học.

Trong đó,xông hơi đá muối Himalaya đặc biệt tốt cho sức khỏe của những đối tượng như:phụ nữ sau sinh, người già và những người thường xuyên phải làm việc với máy tính … vì nó có khả năng đào thải độc tố qua da, giúp trẻ đẹp , khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.

#2: Giúp kéo dài tuổi thanh xuân

Kéo dài tuổi thanh xuân luôn là khao khát của bất kỳ người phụ nữ nào.

Xông hơi đá muối giúp tăng tiết nội tiết tố nữ cao hơn so với xông hơi thông thường. Điều này có tác dụng đặc biệt đối với chị em phụ nữ, trong đó đối với phụ nữ thời kì tiền mãn kinh thì đây được xem là giải pháp “cứu cánh” giúp kéo dài sự xuân sắc và giảm các yếu tố do lão hóa mang lại.

#3: Chữa nhiều loại bệnh về da

Nếu như xông hơi truyền thống thường không khuyến khích những người bị bênh ngoài da thì xông hơi đá muối lại là biện pháp hữu hiệu giúp điều trị bệnh cho những người bị vảy nến, da khô hay da bị mụn…

Xông hơi đá muối mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Xông hơi đá muối đúng cách như thế nào?

” Xông hơi đá muối bao lâu là tốt nhất? ” Rất nhiều người dùng ưa thích sử dụng phương pháp này nhưng không nhiều người biết xông hơi đá muối đúng cách hay thời gian bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe.

Các chuyên gia giàu kinh nghiệm khuyên thời gian phù hợp của mỗi lần xông là từ 20 – 40 phút. Nên kết hợp với quá trình massage trị liệu để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau khoảng thời gian 20 – 40 phút, lượng nước trong cơ thể sẽ giảm và các lỗ chân lông sẽ nở giãn nên có thể giúp hấp thụ tối đa các loại dược liệu khi massage.

Với nhiệt độ phòng xông từ 55 – 70 độ C, nếu bạn xông quá lâu thì sẽ làm cơ thể mất nhiều nước hoặc tổn thương da. Ngược lại, khi xông thời gian quá ngắn sẽ không đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 1: Chuẩn bị trước khi xông hơi

– Nên tắm hoặc rửa ráy làm sạch cơ thể giúp quá trình xông hơi đạt hiệu quả mang lại cảm  giác thoải mái cho người thông và giúp đào thải độc tối nhanh hơn.

– Cần phải mặc quần áo rộng rãi, thoải mái tránh gò bó, khuyên bạn tốt nhất là quấn khăn tắm lớn vào người để taoh quá trình thoát mồ hôi hiệu quả.

– Nền uống một cốc nước để tránh trường hợp cơ thể bạn bị mất quá nhiều nước khi xông hơi.

Bước 2: Tiến hành xông hơi

– Thời gian lý tưởng xông hơi đúng cách mang lại hiệu quả cao 15-20 phút. 

– Đóng cửa kính trong quá trình xông hơi để tránh bị thoát nhiệt ảnh hưởng đến quá trình xông.

– Khi xông nên hít thở sâu bằng mũi, nín lại vài giây rồi sau đó thở ra bằng miệng.

– Nhiệt độ phòng xông hơi 80 độC/175 độF, nó không quá nóng ảnh hưởng đến làn da người xông.

Bước 3: Xông hơi lần 2

Nếu bạn có được cơ thể khỏe xông hơi lần 1 chưa đủ thì bạn tiếp tục xông hơi lần 2 nhưng đảm bảo không được quá 15 phút. Sau khi xông hơi xong bạn có thể nghỉ ngơi ăn uống nhẹ.

Bước 4: Sau khi xông hơi xong

– Tuyệt đối không được tắm vì lúc bạn bán lỗ chân lông co lại làm ứ đọng nước gây đau nhức và phù nề.

– Nên uống 1 cốc nước gừng ấm để bổ sung cho cơ thể, không được uống rượu hay nước có gas.

– Ngồi chỗ thoáng mát nghỉ ngơi lau khô người.

Xông hơi đá muối đúng cách như thế nào?

Lắp đặt phòng xông hơi đá muối ở đâu uy tín và giá tốt?

Hiện nay trên thị trường rất nhiều đơn vị chuyên lắp đặt các phòng xông hơi đá muối nhưng để đảm bảo chi phí, tiến độ thi công đúng kế hoạch thì chưa thể biết được.

Đến với Xông hơi BILICO – ứng cử viên hàng đầu kinh nghiệm thiết kế, lắp đặt, thi công phòng xông hơi đá muối dành cho gia đình – spa cao cấp – kinh doanh đồng thời là đơn vị cung cấp máy xông hơi ướt, thiết bị xông hơi ướt 100% chính hãng, uy tín được khách hàng tin dùng lựa chọn phổ biến.

 

Nội dung: Xonghoi.info

 




Bài xem nhiều