Hướng dẫn cách xông hơi bằng dầu gió hiệu quả, đúng cách

25/02/2020 09:49 +07 - Lượt xem: 55119

Xông hơi bằng dầu gió là phương pháp phổ biến điều trị ngạt mũi, cảm cúm,... giúp làm mũi không bị tắc, dễ thở tạo cảm giác dễ chịu. Vậy các bước xông hơi nào an toàn mang lại hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết nhé.

Có thể bạn quan tâm:

>>Phương pháp xông hơi mặt bằng sả dưỡng da, tốt cho sức khỏe

>>Cách xông mặt bằng lá tía tô trắng da trị mụn tại nhà | Rẻ tiền hiệu quả

Hiểu đôi chút sản phẩm dầu gió dùng xông hơi

 

Xông hơi bằng dầu gió?

Cùng tìm hiểu tại sao lại có thể xông hơi bằng dầu gió nhé!

  • Dầu gió là một dạng chất lỏng tinh dầu, có mùi tinh dầu bạc hà, thành phần chủ yếu menthol, methyl salicylate, quế, long não, hương nhu,… thường dùng phổ biến tại Việt Nam.
  • Nó mang vị cay, tính mát có tác dụng giảm cơn đau nhức, giảm sưng, tấy vết thương, trị đau nhức đầu,… Nên được sử dụng làm thuốc xoa bóp ngoài cơ thể.

Công dụng mà xông hơi bằng dầu gió đem lại

  • Chữa viêm hoặc đau họng: khi bạn xông hơi dầu gió cái tính chất mát của nó  đi sâu vào trong cổ họng giúp sát khuẩn khiến phế quản không còn ngứa rát, đau nhức, giảm sưng làm dịu chỗ viêm đau trong cổ bạn.
  • Chữa ngạt mũi, viêm mũi: trong quá trình xông thì mũi bạn hít thật sâu nhờ có vị cay, mùi bạc hà nó làm giảm triệu chứng tắc mũi giúp bạn cảm thấy thoải mái, sảng khoái cơ thể khi thở được cải thiện vô cùng rõ rệt. Không chỉ vậy tình trạng viêm mũi sẽ giảm đáng kể, đạt hiệu quả cao nhờ phương pháp này.
  • Giảm cơn sốt cao cho trẻ em: khi các bé bị sốt cao phương pháp nhỏ một vài giọt vào nước ấm lau cho bé nó mang lại tác dụng hạ thấp thân nhiệt, giảm cơn sốt, cơ thể bé cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn.

 

Cách xông hơi giải cảm bằng dầu gió

 

Hướng dẫn cách xông hơi bằng dầu gió an toàn – hiệu quả cao

Để có thể thực hiện xông hơi bằng dầu gió thì bạn cần thực hiện:

Chuẩn bị

– Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như:

  • Một chai dầu gió
  • Một chiếc bát thủy tinh
  • 200ml nước đun sôi, đổ vào bát thủy tinh không quá to.

– Tiếp theo bạn có thể thực hiện xông bằng dầu gió

Dưới đây Bilico cũng hướng dẫn các bạn một số cách xông hơi bằng dầu gió.

Cách 1: Xông hơi theo cách truyền thống

  • Bước 1: Vệ sinh mũi, họng sạch sẽ bằng muối sinh lý trước khi xông.
  • Bước 2: Nhỏ 1-3 giọt tinh dầu gió vào bát nước đun sôi ta vừa chuẩn bị ở bước trên.
  • Bước 3: Tiến hành cho mặt sát bát nước hai tay ta khum lại vùng mũi đồng thời miệng ngậm lại không được thở rồi hít thật sâu hơi nước bốc lên.
  • Bước 4: Thời gian lý tưởng xông hơi khoảng 15-20 phút.
  • Bước 5: Khuyên bạn nên xông hơi 2 lần/ngày cách trước khi đi ngủ 1-2 tiếng và mỗi lần xông cách nhau 7-8 tiếng, 1 tuần 1 lần.

Cách 2: Xông hơi bằng máy xông hơi ướt

– Khi bạn cảm thấy phương pháp truyền thống không mang lại hiệu quả cao, mất nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu thì bạn có thể sử dụng xông tại phòng xông hơi ướt.

– Nhờ hộp hương liệu trong phòng xông kết hợp máy xông hơi ướt tỏa nhiệt đều khắp phòng, nhiệt độ chuẩn giúp quá trình xông của bạn đạt hiệu quả cao nhất mà không phải mất quá nhiều thời gian.

 

Xông hơi bằng máy xông hơi ướt kết hợp tinh dầu dầu gió

 

Những lưu ý xông hơi bằng dầu gió

Một số vấn đề bạn cần lưu ý khi sử dụng dầu gió để xông hơi như:

  • Bước chuẩn bị ta phải mua loại dầu gió chính hiệu tránh hàng lởm, không có bao bì, nhãn mác
  • Cách xa bát nước 20-30 cm vì mùi của nó rất hắc, cay, nồng khi ta dí sát mũi đột ngột gây sốc, khó thở.
  • Không nên xông hơi với dầu gió khi cơ thể nhiễm lạnh, bị cảm, người bình thường không nên xông hơi bằng phương pháp này.
  • Tuyệt đối không lạm dụng quá nhiều vì với công dụng dầu gió ai cũng biết làm giảm đau nhưng khi ta xông hơi nó làm ức chế các trung khu tim mạch và hô hấp dẫn đến nguy hiểm.

Trên đây, Xông hơi Bilico chia sẻ kiến thức và những lưu ý, công dụng quan trọng, cách xông hơi bằng dầu gió đúng cách. Mong rằng những thông tin bổ ích  trên sẽ giúp các bạn đọc hiểu thêm về phương pháp này. Để biết thêm những cách xông hơi tốt cho sức khỏe vui lòng ghé thăm thường xuyên trang web, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật chi tiết.

Lưu ý: Tùy theo cơ địa mà tác dụng của việc xông hơi tới cơ thể sẽ khác nhau. Do vậy, bạn đọc nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất

—————————————————————————

TRỤ SỞ MIỀN BẮC

Địa chỉ: A29 Liên Cơ, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 02466 828 232 – 0916 918 181

Email: info@bilico.vn

Website: Xonghoi.info

TRỤ SỞ MIỀN TRUNG

Địa chỉ: K260/22 Hải Phòng, P. Tân Chính, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: 02366 554 666 – Hotline: 0969 616 004

Email: info@bilico.vn

TRỤ SỞ MIỀN NAM

Địa chỉ: Lô C7, Đường Hoa Lan, KDC Hiệp Thành City, KP4, P. Hiệp Thành, Q. 12, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 02873 044 646 – Hotline: 0912 644 646

Email: info@bilico.vn

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Xông hơi mặt với lá dâu là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả tức thì đang được ưa chuộng hiện nay. Lá dâu là một loại thảo dược được chị em phụ nữ áp dụng nhiều trong quá trình xông hơi làm đẹp, nhằm đem lại làn da khỏe mạnh, sạch lỗ chân lông, trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để biết chi tiết hơn, thì hãy tham khảo ngay bài viết đầy đủ hôm nay nhé.
  •  
     
    Xông hơi bằng lá ổi là phương pháp xông áp dụng cho làn da mặt cũng như vùng kín sau sinh đạt hiệu quả cao, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, còn nhiều nàng sử dụng không đúng phương pháp dẫn đến kết quả không như mong đợi. Để giải đáp vấn đề này chi tiết, hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông hơi vào mùa đông là phương pháp được áp dụng phổ biến. Với những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Vậy những...
  •  
     
    Nếu bạn chưa từng đến xông hơi tại Golden Lotus Spa sẽ rất là nuối tiếc. Tại đây ta sẽ được tận hưởng trải nghiệm trực tiếp phòng tắm hơi chuẩn Hàn Quốc, được khách hàng sau khi dùng đánh giá 5 sao về chất lượng, uy tín, dịch vụ  tận tâm. Ngoài ra, nó trở thành địa điểm sống ảo siêu hot khi đi cùng nhóm bạn thân, đồng nghiệp, gia đình,... Dưới đây là bài chia sẻ chi tiết về cảm nhận sau khi đến đây. Giúp nhiều bạn đọc hiểu thêm hơn và khuyên bạn nên đến thì hãy tham khảo ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt một trong những phương pháp áp dụng phổ biến hiện nay bời vì nó mang đến công dụng vô cùng hữu ích cho làn da mặt được...
  •  
     
    Sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi là phương pháp hữu hiệu cho sức khỏe, sắc đẹp phát huy hiệu quả lợi ích đem đến. Tuy nhiên, nhiều khách hàng không biết sử dụng đúng cách dẫn đến hệ quả nghiêm trọng. Trong bài viết hôm nay, Bilico sẽ hướng dẫn sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi chi tiết, đầy đủ. Cùng tìm hiểu nhé.