Nên xông hơi vào thời gian nào? Thời điểm nào tốt nhất

18/07/2018 00:16 +07 - Lượt xem: 285476

Nên xông hơi vào thời gian nào và xông khoảng bao lâu là đạt hiệu quả tốt nhất. Như chúng ta đã biết xông hơi giúp trị mụn, giảm căng thẳng, giảm đau cơ và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm xông hơi nào đạt hiệu quả cao nhất. Do vậy, Bilico sẽ giải đáp thắc mắc trên cho quý vị một cách chính xác nhất.

nen-xong-hoi-vao-thoi-gian-nao-trong-ngay

Nên xông hơi vào thời gian nào?

Theo nghiên cứu và kinh nghiệm của các chuyên gia về lĩnh vực xông hơi thì thời gian xông hơi tốt nhất là buổi tối. Sau một ngày làm việc vất vả, cơ thể bạn rã rời vì mệt mỏi, xông hơi thời điểm này sẽ khiến cơ thể của bạn được thoải mái. Sau khi lao động, vào phòng xông hơi sẽ giúp “đánh thức” các tuyến mồ hôi giúp cơ thể giải tỏa được mọi độc tố trong cơ thể bằng cách thải mồ hôi qua các lỗ chân lông.

Xông hơi mặc dù rất tốt nhưng trong một ngày tùy vào thời điểm khác nhau mà giá trị, độ hiệu quả của nó mang lại cho cơ thể cũng khác nhau, do đó bạn cần nắm bắt được điều này để bố trí thời gian xông hơi hợp lý nhất.

Thông thường, nhiều người hay xông hơi vào bất cứ lúc nào trong ngày mà họ thấy rảnh rỗi nhất, đặc biệt là các bà nội trợ thường sử dụng vào lúc rảnh ban ngày. Tuy nhiên lúc đó cơ thể bạn không mệt mỏi, không hoạt động quá nhiều nên không phát huy được toàn bộ giá trị của một lần xông hơi.

 

nen-xong-hoi-buoi-nao

Công dụng của xông khô và xông ướt đối với cơ thể

Xông hơi có hai phương pháp là xông hơi khô và xông hơi ướt, mỗi biện pháp đều có những công dụng khác nhau đối với cơ thể.

Xông hơi khô là cách dùng máy xông hơi làm nóng đá sauna để tăng nhiệt độ phòng tác động lên cơ thể người xông giúp toát mồ hôi và thải độc ra ngoài. Còn xông hơi ướt là dùng hơi nước tăng nhiệt độ giúp da dưỡng ẩm, cơ thể tăng nhiệt độ cao làm giãn nở các lỗ chân lông đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Đối với xông hơi ướt thì càng có tác dụng trong việc điều trị các bệnh về viêm xoang, viêm mũi dị ứng, mụn trứng cá.

Vây đối với câu hỏi nên xông hơi vào thời gian nào thì câu trả lời tốt nhất chính là buổi tối. Bilico xin chúc bạn có những phút giây thư giãn sau mỗi lần xông hơi.

Lưu ý: Tùy theo cơ địa mà tác dụng của việc xông hơi tới cơ thể sẽ khác nhau. Do vậy, bạn đọc nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất

Bạn có thể quan tâm:

Phương pháp xông hơi đúng cách

Cách xông mặt bằng lá tía tô tại nhà 

Phương pháp xông hơi mặt bằng sả dưỡng da, tốt cho sức khỏe

Báo Giá Bán Máy Xông Hơi 2020 Mới Nhất

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Xông hơi mặt với lá dâu là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả tức thì đang được ưa chuộng hiện nay. Lá dâu là một loại thảo dược được chị em phụ nữ áp dụng nhiều trong quá trình xông hơi làm đẹp, nhằm đem lại làn da khỏe mạnh, sạch lỗ chân lông, trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để biết chi tiết hơn, thì hãy tham khảo ngay bài viết đầy đủ hôm nay nhé.
  •  
     
    Xông hơi bằng lá ổi là phương pháp xông áp dụng cho làn da mặt cũng như vùng kín sau sinh đạt hiệu quả cao, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, còn nhiều nàng sử dụng không đúng phương pháp dẫn đến kết quả không như mong đợi. Để giải đáp vấn đề này chi tiết, hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông hơi vào mùa đông là phương pháp được áp dụng phổ biến. Với những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Vậy những...
  •  
     
    Nếu bạn chưa từng đến xông hơi tại Golden Lotus Spa sẽ rất là nuối tiếc. Tại đây ta sẽ được tận hưởng trải nghiệm trực tiếp phòng tắm hơi chuẩn Hàn Quốc, được khách hàng sau khi dùng đánh giá 5 sao về chất lượng, uy tín, dịch vụ  tận tâm. Ngoài ra, nó trở thành địa điểm sống ảo siêu hot khi đi cùng nhóm bạn thân, đồng nghiệp, gia đình,... Dưới đây là bài chia sẻ chi tiết về cảm nhận sau khi đến đây. Giúp nhiều bạn đọc hiểu thêm hơn và khuyên bạn nên đến thì hãy tham khảo ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt một trong những phương pháp áp dụng phổ biến hiện nay bời vì nó mang đến công dụng vô cùng hữu ích cho làn da mặt được...
  •  
     
    Sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi là phương pháp hữu hiệu cho sức khỏe, sắc đẹp phát huy hiệu quả lợi ích đem đến. Tuy nhiên, nhiều khách hàng không biết sử dụng đúng cách dẫn đến hệ quả nghiêm trọng. Trong bài viết hôm nay, Bilico sẽ hướng dẫn sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi chi tiết, đầy đủ. Cùng tìm hiểu nhé.