“Tạm biệt” nhiều loại bệnh nhờ phương pháp xông hơi

18/07/2018 00:14 +07 - Lượt xem: 33208

Từ lâu Y học dân gian đã biết sử dụng việc xông hơi để trị nhiều loại bệnh. Cơ chế tăng tiết mồ hôi và việc giãn nở những mạch máu ngoại biên không chỉ giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm hạ cao huyết áp và giải độc cơ thể,…

Tin bài có liên quan:

Phụ nữ sau khi sinh có nên xông hơi hay không?

Xông hơi tại nhà chữa thấp khớp trong mùa đông

Ngày nay với sự xuất hiện của nhiều loại máy xông hơi và phòng xông hơi gia đình, bạn sẽ không phải tốn công đi ra các tiệm Spa để thư giãn và chăm sóc sức khỏe mà có thể làm việc đó ngay tại nhà với các thành viên trong gia đình. Những lúc mệt mỏi hay ốm đau, xông hơi là biện pháp hữu hiệu nhất để cơ thể cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh hơn. Hơi nước nóng bốc lên làm cơ thể toát mồ hôi, giãn nở các mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi, vì thế xông hơi có tác dụng trong việc giải cảm và hạ sốt. Ngoài ra, nó còn giúp làm ấm cơ thể, giải độc cho nhiều trường hợp.

Xông hơi đúng cách sẽ giúp chữa được nhiều bệnh

Xông hơi có thể chữa nhiều loại bệnh

Xông hơi chữa bệnh cao huyết áp

Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng việc toát mồ hôi không những không làm mệt thận mà còn tránh được những phản ứng không cần thiết khi phải dùng dược lợi tiểu để hạ huyết áp. Ngoài ra do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở của cơ trơn còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Điều này cho thấy xông hơi giúp giải tỏa căng thẳng và giảm stress một cách hiệu quả. Áp huyết cao thường kèm theo hiện tượng cường cơ, gia tăng hoạt động thần kinh giao cảm và tăng tiết chất adrenalin, hệ quả này tác động ngược trở lại sẽ tiếp tục làm tăng huyết áp. Ngược lại, việc làm giãn nở mạch máu dưới da, thư giãn được các cơ trơn sẽ làm ức chế giao cảm, điều hòa nội tiết và làm hạ huyết áp. Do đó việc xông nhẹ từ 2-3 lần/tuần là rất hữu ích cho những người có tiền sử cao huyết áp, nhưng kèm theo đó phải được kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để đạt được hiệu quả cao nhất.

Xông hơi giúp giải độc tố trong cơ thể

Qua quá trình trao đổi chất trong cơ thể đã hình thành nên những chất không cần thiết và có thể gây hại cho cơ thể. Việc bài tiết thường được thông qua 4 đường: đường thở, đường đi tiêu, đường đi tiểu và đường mồ hôi. Trung bình mỗi người tiết ra 1 lít mồ hôi mỗi ngày và nếu xông hơi thì có thể tiết 2-3 lít giúp tăng cường giải độc cho nhiều trường hợp khác nhau mà không phải đưa vào cơ thể bất cứ dược chất gì.

Xông hơi có thể giúp trục thủy giải độc rất hiệu quả trong các chứng sưng phù, ứ nước do gan, do thận hoặc tim, làm cho cơ thể tăng nhiệt độ, đốt cháy một lượng mỡ thừa nhất định, điều hòa thân nhiệt. Do đó nếu biết cách kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ là biện pháp giảm cân hiệu quả.

Xông trực tiếp lên mũi có thể chữa bệnh viêm mũi, viêm xoang. Ngoài ra, việc làm lỗ chân lông giãn nở, tăng tiết bã nhờn trong trị mụn hoặc tăng cường lưu thông khí huyết còn giúp làm đẹp da mặt. Nó còn là biện pháp giúp chữa bệnh xương khớp hiệu quả, giảm đau nhức các khớp ở tay, chân, lưng và vùng hạ thể.

>>> Tìm hiểu thêm: Chữa viêm xoang dị ứng hiệu quả bằng phương pháp xông hơi tại nhà!

Lưu ý: Tùy theo cơ địa mà tác dụng của việc xông hơi tới cơ thể sẽ khác nhau. Do vậy, bạn đọc nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất

Nội dung: Xonghoi.info

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Xông hơi mặt với lá dâu là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả tức thì đang được ưa chuộng hiện nay. Lá dâu là một loại thảo dược được chị em phụ nữ áp dụng nhiều trong quá trình xông hơi làm đẹp, nhằm đem lại làn da khỏe mạnh, sạch lỗ chân lông, trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để biết chi tiết hơn, thì hãy tham khảo ngay bài viết đầy đủ hôm nay nhé.
  •  
     
    Xông hơi bằng lá ổi là phương pháp xông áp dụng cho làn da mặt cũng như vùng kín sau sinh đạt hiệu quả cao, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, còn nhiều nàng sử dụng không đúng phương pháp dẫn đến kết quả không như mong đợi. Để giải đáp vấn đề này chi tiết, hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông hơi vào mùa đông là phương pháp được áp dụng phổ biến. Với những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Vậy những...
  •  
     
    Nếu bạn chưa từng đến xông hơi tại Golden Lotus Spa sẽ rất là nuối tiếc. Tại đây ta sẽ được tận hưởng trải nghiệm trực tiếp phòng tắm hơi chuẩn Hàn Quốc, được khách hàng sau khi dùng đánh giá 5 sao về chất lượng, uy tín, dịch vụ  tận tâm. Ngoài ra, nó trở thành địa điểm sống ảo siêu hot khi đi cùng nhóm bạn thân, đồng nghiệp, gia đình,... Dưới đây là bài chia sẻ chi tiết về cảm nhận sau khi đến đây. Giúp nhiều bạn đọc hiểu thêm hơn và khuyên bạn nên đến thì hãy tham khảo ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt một trong những phương pháp áp dụng phổ biến hiện nay bời vì nó mang đến công dụng vô cùng hữu ích cho làn da mặt được...
  •  
     
    Sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi là phương pháp hữu hiệu cho sức khỏe, sắc đẹp phát huy hiệu quả lợi ích đem đến. Tuy nhiên, nhiều khách hàng không biết sử dụng đúng cách dẫn đến hệ quả nghiêm trọng. Trong bài viết hôm nay, Bilico sẽ hướng dẫn sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi chi tiết, đầy đủ. Cùng tìm hiểu nhé.