Phụ nữ sau khi sinh có nên xông hơi hay không?

18/07/2018 00:15 +07 - Lượt xem: 22094

Quá trình vượt cạn của phụ nữ là một thử thách vô cùng nguy hiểm, nhưng sau khi trải qua rồi lại cảm thấy rất hạnh phúc. Chính vì vậy người phụ nữ cần chăm sóc cơ thể thật tốt trước và sau khi sinh, một trong những biện pháp hiệu quả các chuyên gia y tế khuyên dùng đó là xông hơi.

Tin bài liên quan:

Khi mang bầu có nên xông hơi không ?

Xông hơi không đúng cách ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe

Sau khi sinh con, phụ nữ thay đổi rất nhiều trong tâm sinh lí, căng thẳng, mệt mỏi với việc chăm con trong quá trình ở cữ là điều rất dễ xảy ra. Trong khi vừa trải qua một quá trình nguy hiểm, để thực hiện nó thì người phụ nữ phải hao tổn rất nhiều sức lực và sinh khí, vậy nên cần được chăm sóc, phục hồi sức khỏe cho cả mẹ và con. Từ xa xưa các cụ đã có quan niệm kiêng cữ tắm gội sau khi sinh, thay vào đó xông hơi là một việc hoàn toàn hữu hiệu để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng còn đang yếu ớt vào thời điểm này.

Ngoài ra xông hơi còn giúp giải tỏa mọi căng thẳng trong tâm lí, làm tiêu tan mệt mỏi, lo âu từ vấn đề chăm sóc con cho tới việc lấy lại vóc dáng cơ thể và làn da như ban đầu.

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế trong lĩnh vực sản khoa, phụ nữ sau khi sinh là lúc cơ thể có nhiều thay đổi, do tăng cân nhiều nên dẫn đến các lỗ chân lông nở ra khiến nhiều bụi bẩn ứ đọng lại. Trong quá trình vượt cạn các lỗ chân lông bị bít lại do mồ hôi và bụi bẩn tích tụ quá nhiều làm cho da dẻ xấu đi, nguyên nhân mọc nhiều mụn trên mặt và sạm da. Không những vậy, việc thay đổi máu huyết, khí huyết cũng gây ảnh hưởng lớn cho cơ thể, sức đề kháng yếu là cơ hội để một số chất độc thâm nhập.

xông hơi rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh

Hình ảnh minh họa: Phụ nữ sau khi sinh nên xông hơi

Những lợi ích của việc xông hơi cho phụ nữ sau khi sinh con

Đối với người bình thường xông hơi đã mang lại những tác dụng tuyệt vời, còn với phụ nữ sau khi sinh con việc xông hơi còn là một liệu pháp hữu hiệu cho việc chăm sóc da và cơ thể, loại bỏ những căng thẳng trong thời kì này.

Khi xông hơi, ở trong môi trường nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi, mọi bụi bẩn tích tụ trong da sẽ được đào thải ra ngoài, đồng thời giảm đi một lượng nước lớn trong cơ thể còn lại trong quá trình mang thai, vì thế nếu sử dụng thường xuyên biện pháp này sẽ giúp chị em giảm cân khá nhiều sau khi sinh.

Đông Y ta từ xa xưa vẫn cho rằng xông hơi là biện pháp tốt nhất để giải cảm, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng trong toàn cơ thể, cải thiện tuần hoàn, đào thải mọi chất độc giúp làm đẹp da. Ở trong môi trường xông hơi, nhiệt độ cao sẽ làm cơ thể toát mồ hôi, đồng thời giãn nở các mao mạch máu. Ngoài ra do sự tương tác các dây thần kinh với các cơ trong thành mạch còn có tác dụng điều hòa dây thần kinh giao cảm, giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi.

Xông hơi như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất

Thông thường các mẹ có thể xông hơi khoảng từ 3-4 ngày sau khi sinh, còn với những sản phụ phải mổ thì được khuyến cáo từ 1-2 tuần. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người và nên theo lời khuyên của bác sĩ cho thời điểm xông hơi tốt nhất.

Trước khi xông hơi nên đo huyết áp, với người bị cao huyết áp thì không nên xông hơi. Không nên ăn no và để cơ thể đang đói khi xông hơi vì như vậy sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Sau khi xông nên tránh những nơi có nhiệt độ cao, như điều hòa nhiệt độ thấp, cạnh quạt điện và những nơi có gió lùa, tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường. Nên uống một tách trà gừng nóng hoặc một cốc nước chanh nóng để bù nước và giữ nhiệt cho cơ thể.

Đặc biệt nên để ý trạng thái cơ thể sau mỗi lần xông, không nên tiếp tục nếu cơ thể không được thoải mái và vẫn trong tình trạng mệt mỏi.

Với phụ nữ sau khi sinh không có nhiều thời gian đến các Spa để xông hơi chăm sóc sức khỏe, bạn có thể liên hệ với xonghoi.info để nhận được những tư vấn và ưu đãi tốt nhất về các sản phẩm máy xông hơi và việc xây dựng, lắp đặt phòng xông hơi gia đình giúp chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng và chăm sóc sức khỏe.

Lưu ý: Tùy theo cơ địa mà tác dụng của việc xông hơi tới cơ thể sẽ khác nhau. Do vậy, bạn đọc nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất

Nội dung: Xonghoi.info

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Xông hơi mặt với lá dâu là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả tức thì đang được ưa chuộng hiện nay. Lá dâu là một loại thảo dược được chị em phụ nữ áp dụng nhiều trong quá trình xông hơi làm đẹp, nhằm đem lại làn da khỏe mạnh, sạch lỗ chân lông, trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để biết chi tiết hơn, thì hãy tham khảo ngay bài viết đầy đủ hôm nay nhé.
  •  
     
    Xông hơi bằng lá ổi là phương pháp xông áp dụng cho làn da mặt cũng như vùng kín sau sinh đạt hiệu quả cao, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, còn nhiều nàng sử dụng không đúng phương pháp dẫn đến kết quả không như mong đợi. Để giải đáp vấn đề này chi tiết, hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
  •  
     
    Xông hơi vào mùa đông là phương pháp được áp dụng phổ biến. Với những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Vậy những...
  •  
     
    Nếu bạn chưa từng đến xông hơi tại Golden Lotus Spa sẽ rất là nuối tiếc. Tại đây ta sẽ được tận hưởng trải nghiệm trực tiếp phòng tắm hơi chuẩn Hàn Quốc, được khách hàng sau khi dùng đánh giá 5 sao về chất lượng, uy tín, dịch vụ  tận tâm. Ngoài ra, nó trở thành địa điểm sống ảo siêu hot khi đi cùng nhóm bạn thân, đồng nghiệp, gia đình,... Dưới đây là bài chia sẻ chi tiết về cảm nhận sau khi đến đây. Giúp nhiều bạn đọc hiểu thêm hơn và khuyên bạn nên đến thì hãy tham khảo ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt một trong những phương pháp áp dụng phổ biến hiện nay bời vì nó mang đến công dụng vô cùng hữu ích cho làn da mặt được...
  •  
     
    Sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi là phương pháp hữu hiệu cho sức khỏe, sắc đẹp phát huy hiệu quả lợi ích đem đến. Tuy nhiên, nhiều khách hàng không biết sử dụng đúng cách dẫn đến hệ quả nghiêm trọng. Trong bài viết hôm nay, Bilico sẽ hướng dẫn sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi chi tiết, đầy đủ. Cùng tìm hiểu nhé.