Nội quy phòng hơi - Những nội quy phòng tắm hơi cần có

30/08/2021 16:08 +07 - Lượt xem: 4590

Nội quy phòng xông hơi bao gồm những quy định nào? Cần lưu ý gì khi đi xông hơi? Hãy cùng Bilico tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

nội quy phòng xông hơi

Nội quy phòng xông hơi

Các quy tắc, nội quy khi chúng ta đến với phòng xông hơi giúp đảm bảo an toàn và sức khỏe cho tất cả mọi người.

 Nội quy đối với khách hàng

Khi đến phòng, khách hàng cần phải tuân theo những quy định sau đây:

  • Quý khách tự bảo quản tài sản cá nhân bằng cách cho vào tủ khoá và cầm chìa khóa theo bên mình hoặc gửi ở bàn lễ tân.
  • Tắm sạch sẽ, mặc quần áo theo quy định trước khi xông.
  • Giữ im lặng, không nói to, uống rượu, hút thuốc trong phòng
  • Không mang theo các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad,… trong quá trình xông.
  • Không mang những đồ cấm như chất dễ cháy nổ, súng đạn, dao,…
  • Không xông quá từ 15 đến 20 phút. Trong quá trình xông nếu mệt mỏi thì cần ra ngoài phòng xônglập tức hoặc ấn nút khẩn cấp.
  • Sau khi xông không nên ra gió, nghỉ ngơi ít nhất 30 phút để cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ.
  • Nếu vừa uống rượu, đang mang thai, có tiền sử bệnh tim mạch, bệnh xã hội thì quý khách không nên xông hơi.

Những khách hàng vi phạm sẽ được nhắc nhở. Nếu cố tình gây hỏng hóc về người và tài sản thì khách hàng phải đền theo giá trị hiện hành của tài sản đó.

Nội quy phòng xông đối với nhân viên

Để đảm bảo quá trình làm việc ở tại đây, nhân viên cần tuân thủ những điều sau:

  • Thực hiện đúng quy trình, thời gian cho khách hàng.
  • Niềm nở đón tiếp khách, không làm việc riêng trong giờ làm việc.
  • Nghiêm cấm vòi tiền của khách.
  • Nhân viên vi phạm sẽ có hình thức xử lý tuỳ vào mức độ nghiêm trọng của vi phạm đó.

Những lưu ý khi ở phòng xông

một số lưu ý khi ở trong phòng xông

Khi xông hơi bạn cần lưu ý một số vấn đề sau

Để quá trình xông hơi đạt được hiệu quả và thoải mái nhất, chúng ta cần tuân thủ những nội quy như sau:

Không ăn trước

  • Khi ở phòng, nhiệt độ tăng cao làm tăng cường quá trình lưu thông máu và có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá thức ăn. Vậy nên sau khi ăn, bạn hãy đợi ít nhất 1 giờ để đi xông hơi.

 Dress Light

  • Nhiệt độ ở phòng có thể lên tới 46 độ C nên bạn hãy mặc quần áo mỏng nhẹ để không bị nóng.
  • Ngoài ra, khi xông hơi ở các khu công cộng, nếu bạn mặc áo tắm hoặc khoả thân thì phải luôn quấn khăn.

 Uống nước đầy đủ

  • Sau khi xông hơi, mồ hôi từ cơ thể sẽ toát ra rất nhiều có thể khiến cơ thể mất nước. Vậy nên nhớ bổ sung nước đầy đủ trước và sau khi xông.

 Đừng ở lại quá lâu

  • Quá trình xông hơi thường diễn ra trong khoảng 15 phút.
  • Trong quá trình xông hơi, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy bước ra ngoài trong vài phút hoặc kết thúc xông hơi.
  • Không nên cố gắng ở lại quá lâu để tránh những nguy cơ về sức khỏe.

 Cho phép hạ nhiệt

  • Khi kết thúc xông hơi, hãy nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, tránh nơi có gió để tránh nguy cơ bị cảm. Nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút và lấy khăn khô lau bớt mồ hôi trên cơ thể.
  • Bạn không nên tắm ngay để tránh nguy cơ bị cảm và các bệnh khác.
  • Nếu hạ nhiệt cho cơ thể quá nhanh như đi tắm ngay sau khi xông thì sẽ rất nguy hiểm tới sức khỏe. Bởi khi đó các lỗ chân giãn nở hết cỡ và sẽ hút nước. Nếu đi tắm ngay thì các lỗ chân lông sẽ giữ nước lại và thu hẹp lại nhanh chóng. Từ đó làm giảm quá trình lưu thông khí huyết và có nguy cơ cảm lạnh.

Trên đây là nội quy phòng xông hơi và những lưu ý. Bilico hi vọng mọi người hãy tuân thủ quy định để có thể tận hưởng những giây phút xông hơi thoải mái nhất. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ cho chúng tôi qua hotline 0986 168 007

>>>Xem thêm: Báo giá các mẫu máy xông hơi chi tiết nhất trên thị trường

 




Bài xem nhiều