Những điều cần lưu ý khi xông hơi vào mùa đông lạnh giá

07/12/2020 10:40 +07 - Lượt xem: 8228

Xông hơi vào mùa đông là phương pháp được áp dụng phổ biến. Với những lợi ích đem đến cho sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Vậy những điều cần lưu ý trong quá trình xông là gì? Hãy cùng với xông hơi Bilico tìm hiểu ngay vấn đề này nhé.

Những điều cần lưu ý khi xông hơi vào mùa đông lạnh giá - Xông hơi Bilico

Tại sao mùa đông da thường hay khô- nứt nẻ?

– Mùa đông thời tiết lạnh, độ ẩm trong không khí thấp. Vì vậy bạn dễ dàng cảm nhận làn da khi bước vào mùa này thường hay khô rát, nứt, bong vảy. Nếu để lâu ngày, bạn không chú trọng làn da sẽ xuống cấp, gương mặt trở nên kém sắc, không còn sáng, độ đàn hồi không cao, mọc mụn. Thậm, khi ngứa gãi mạnh, làn da sẽ bị nứt, mần đỏ, chảy máu, viêm da. 

– Bên cạnh đó, chưa kể đến mùa lạnh các bệnh về hô hấp, xương khớp sẽ tái phát. Các triệu chứng viêm mũi, xoang, khó thở, dị ứng dễ mắc phải. Trái gió trở trời khiến các cơn đau nhức xương tái phát gây buốt, khó chịu. Nó ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe, mất ngủ, cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, stress.

– Với tình trạng da như vậy, chúng ta cần áp dụng các biện pháp nâng cao sức khỏe. Cũng như sắc đẹp nhanh chóng, hiệu quả. Nhằm cung cấp độ ẩm, làm đẹp giúp da tránh các hiện tượng như khô, nứt nghiêm trọng hơn. Đồng thời nâng cao sức khỏe cho cơ thể.

xông hơi vào mùa đông

Xông hơi vào mùa đông mang lại những lợi ích gì?

– Được biết đến là một trong những phương pháp nâng cao sức khỏe. Nó cũng cải thiện sắc đẹp hiệu quả cao. Và được áp dụng phổ biến hiện nay trong nhiều spa, trung tâm làm đẹp, phòng tập gym,… Phải kể đến liệu pháp xông hơi. 

– Mùa đông lạnh cơ thể chúng ta có xu hướng lười vận động, tập thể dục. Khi đó lượng thức ăn tích tụ, dễ tăng cân. Do đó, sử dụng phương pháp xông hơi tại nhà, nó không chỉ giúp tối ưu thời gian công sức, tiền bạc. Nó còn dùng hơi nóng trong phòng thẩm thấu đẩy mạnh quá trình tiết mồ hôi, đốt cháy các vùng mỡ dưới cánh tay, bắp chân, bụng. Điều này giúp cơ thể lấy lại vóc dáng săn chắc, thon thả. 

xông hơi vào mùa đông

 

– Xông hơi vào thời tiết lạnh, khô giúp cơ thể đào thải các chất cặn bã, độc tố, thanh lọc cơ thể. Nhiệt độ phòng tăng lên, hơi nóng trong phòng xông thẩm thấu làm giãn nở lỗ chân lông da. Khi đó các cặn bẩn, yếu tố gây mụn, bụi, chất nhầy dưới sâu da sẽ được tuyến mồ hôi toát ra đẩy lên  và theo ra ngoài.

– Bạn sẽ cảm thấy ngay làn da trở nên mịn màng, sáng hơn. Các yếu tố về mụn giảm dần, giúp cho làn da săn chắc, chống lão hóa ca. Và còn giúp loại bỏ hoàn toàn dịch nhờn, tính đàn hồi cao. Sau quá trình xông để tăng độ ẩm, bạn nên chăm sóc bằng cách đắp mặt nạ hay bôi kem dưỡng ẩm. Khi bổ sung tinh chất giúp khả năng đàn hồi da cao, dưỡng ẩm tốt, không làm da khô, nứt.

– Thời tiết mùa đông lạnh, buốt, trái gió khiến cho người bệnh lý đau nhức xương hay tái phát. Khi đó các cơ khó vận động, máu khó lưu thông. Nhờ nhiệt độ cao trong phòng xông tác động, mạch máu dưới da giãn nở. Máu sẽ lưu thông đến cơ quan tốt hơn. Khi đó các khớp sẽ cử động dễ dàng, thuận tiện. Giúp cải thiện các bệnh đau nhức cơ, mang đến giấc ngủ ngon sâu.

– Hơn thế nữa, xông hơi mùa đông còn có công dụng hữu ích đối với người bị vấn đề hô hấp như viêm xoang, ngạt mũi, cảm cúm. Hơi nước nóng pha thêm chút tinh dầu sả xanh kháng khuẩn, thơm mát. Hít một hơi thật sâu, hơi xâm nhập vào thực quản giúp kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn. Giúp đánh bay dịch nhờn gây tắc nghẽn ở mũi. Người bệnh sẽ cảm thấy thở dễ dàng, cải thiện hiệu quả tình trạng nghẹt mũi.

Xông hơi vào mùa đông có đặc điểm gì?

Lưu ý cần nhớ khi xông hơi vào mùa đông

– Sau mỗi lần xông, nhằm phát huy hiệu quả lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn nên lưu ý những thông tin cần nhớ dưới đây:

– Để tránh thời gian đợi chờ thì bạn hãy khởi động máy trước 15-20 phút. Hãy tạo nhiệt độ lý tưởng xông trong phòng. Mùa lạnh, cơ thể thiếu nước mà trong quá trình sẽ làm mất lượng nước trong cơ thể. Vì cậy cần bổ sung nước trước và sau khi bước ra phòng. Điều này, cơ thể bạn không bị mất quá nhiều, da căng mịn, hệ tuần họa tốt, da không khô, nứt nẻ.

– Bên cạnh đó, thời tiết lạnh sẽ làm cơ thể có những vảy da màu trắng, khô bong tróc. Bạn lên tắm sạch sẽ loại bỏ các bà nhờn, tế bào chết. Điều này giúp quá trình đào thải cặn bẩn sâu dưới da hiệu quả trong quá trình xông.

– Trong quá trình xông hơi, bạn nên nhỏ thêm 1-4 giọt tinh dầu ưa thích như sả chanh, bạc hà, hoa hồng,… Giúp kích thích quá trình xông. Tinh dầu còn có chức năng làm thư giãn đầu óc, mùi hương dễ chịu, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh hô hấp, viêm xoang. 

– Nhiều chị em phụ nữ biết được những ưu điểm của xông hơi nên lạm dụng xông quá nhiều lần trong tuần. Điều này hoàn toàn không hiệu quả, thay vào đó làm da bạn sẽ khô thêm hơn, cơ thể mất nước, sức khỏe suy giảm. Đồng thời gian xông quá lâu cũng không hề tốt cho cơ thể, bởi mất nước quá nhiều.

xông hơi vào mùa đông

Điều cần lưu ý thêm là không phải đối tượng nào cũng có thể xông hơi. Với những người mắc bệnh lý tim bẩm sinh, cơ thể mới ốm dậy, yếu xanh xao, phụ nữ dang mang thai, trẻ em bé,…Tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp này, gây hậu quả nghiêm trọng, nguy hiểm đến tính mạng.

Hy vọng tất cả thông tin và những điều cần lưu ý khi xông hơi vào mùa đông mà xông hơi Bilico chia sẻ, sẽ giúp quý bạn am hiểu thêm nhiều kiến thức về phương pháp này. Từ đó, người xông sẽ biết cách sử dụng hiệu quả, nâng cao tốt cho sức khỏe, sắc đẹp.

 




Bài xem nhiều


  •  
     
    Xông hơi mặt với lá dâu là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả tức thì đang được ưa chuộng hiện nay. Lá dâu là một loại thảo dược được chị em phụ nữ áp dụng nhiều trong quá trình xông hơi làm đẹp, nhằm đem lại làn da khỏe mạnh, sạch lỗ chân lông, trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để biết chi tiết hơn, thì hãy tham khảo ngay bài viết đầy đủ hôm nay nhé.
  •  
     
    Xông hơi bằng lá ổi là phương pháp xông áp dụng cho làn da mặt cũng như vùng kín sau sinh đạt hiệu quả cao, được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, còn nhiều nàng sử dụng không đúng phương pháp dẫn đến kết quả không như mong đợi. Để giải đáp vấn đề này chi tiết, hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!
  •  
     
    Nếu bạn chưa từng đến xông hơi tại Golden Lotus Spa quận 7 sẽ rất là nuối tiếc. Tại đây ta sẽ được tận hưởng trải nghiệm trực tiếp phòng tắm hơi chuẩn Hàn Quốc, được khách hàng sau khi dùng đánh giá 5 sao về chất lượng, uy tín, dịch vụ  tận tâm. Ngoài ra, nó trở thành địa điểm sống ảo siêu hot khi đi cùng nhóm bạn thân, đồng nghiệp, gia đình,... Dưới đây là bài chia sẻ chi tiết về cảm nhận sau khi đến đây. Giúp nhiều bạn đọc hiểu thêm hơn và khuyên bạn nên đến thì hãy tham khảo ngay nhé.
  •  
     
    Xông mặt đúng cách mang lại tác dụng gì?Xông mặt một trong những phương pháp áp dụng phổ biến hiện nay bời vì nó mang đến công dụng vô cùng hữu ích cho làn da mặt được đa phần chị em phụ nữ yêu thích. Vậy những ưu điểm làm đẹp của việc xông hơi da mặt là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt bằng nha đam phương pháp cải thiện da mặt se khít các lỗ chân lông giúp da trắng sáng, mịn màng được phần lớn các chị em tin tưởng sử dụng trở thành xu hướng ưa chuộng hiện nay. Vậy cách xông như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
  •  
     
    Xông hơi mặt bằng mướp đắng hay còn gọi khác xông hơi bằng khổ qua liệu pháp giúp các chị em loại bỏ mụn đầu đen đồng thời giúp làn da mặt săn chắc, mịn màng, chống lão hóa hiệu quả cao. Vậy các bước xông mặt bằng khổ qua như thế nào là đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.