Giảm béo ngày hè cùng máy xông hơi khô

27/07/2018 10:46 +07 - Lượt xem: 1280

Nếu cân nặng vượt mức và khiến bạn nỗ lực giảm cân bằng nhiều cách mà không hiệu quả, nếu bạn quá bận rộn không đủ thời gian để tham gia các khóa taaoj giảm béo, nếu bạn lo lắng những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của các loại thuốc giảm cân, hãy nghiên cứu và ứng dụng phòng máy xông hơi khô để giảm mỡ thừa và cải thiện cân nặng như ý.

Tác dụng của máy xông hơi khô đối với sức khỏe

Máy xông hơi khô được bố trí và lắp đặt trong tổng thể phòng xông hơi khô. Vật liệu để tạo nên phòng xông hơi khô là gỗ thông Phần Lan cao cấp, chịu nhiệt cao và bền vững. Chúng hoạt động và sinh nhiệt nhờ vào việc làm nóng đá, sỏi xông hơi, đến nhiệt độ nhất định, nó khiến cơ thể ức chế sản sinh ra mồ hôi nhằm thoát nhiệt ra ngoài và tự làm mát theo cơ chế sinh học tự nhiên.

Theo y học cổ truyền coi xông hơi khô như một biện pháp quan trọng trị “cảm phong hàn” hữu hiệu. Không chỉ để chữa những chứng cảm phong hàn, những lúc cơ thể mỏi mệt, uể oải, đầu óc căng thẳng … Khi xông hơi khô,bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Cuối cùng, xông hơi khô giúp bài tiết mồ hôi loại bỏ độc tố làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

Xông hơi khô nhiều lợi ích cho sức khỏe

Xông hơi khô nhiều lợi ích cho sức khỏe

Khi cơ thể thoát mồ hôi, lỗ chân lông giãn nở, đồng thời các mạch máu lưu thông tốt nhất giúp cho cơ thể diễn ra hai quá trình vừa đào thải vừa hấp thu. Lúc này, lỗ chân lông mở rộng giúp hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da tốt nhất, thẩm thấu sâu trong các lớp biểu bì, nuôi dưỡng và làm đẹp da từ bên trong. Đồng thời, khi lỗ chân lông mở rộng lại giúp bài tiết mồ hôi, cặn bẩn và lượng mỡ thừa từ đó sữ bị ép nhiệt và ra ngoài cơ thể theo tuyến mồ hôi.

Giảm cân với máy xông hơi khô như thế nào?

Sử dụng phòng xông hơi khô không những giúp giải tỏa căng thẳng, lưu thông tuần hòa máu, làm đẹp da mà còn là biện pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.

Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa ở mông, đùi, bụng … cũng sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi. Quá trình này làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng là cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ổn định ở 37 độ C.

Nghiên cứu cho thấy mỗi lần xông hơi khô cơ thể sẽ bài tiết từ 0,7->1 lít nước và tiêu hao khoảng 600Kcal nên sau khi xông hơi xong bạn có thể giảm từ 0,8kg-> 1kg nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó để có thể giảm cân một cách hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện nhiều lần nhưng không phải trong một ngày mà nhiều lần trong 1 tuần ít khoảng 3 lần trong 1 tuần là phù hợp.

Xông hơi là giải pháp hiệu quả để giảm cân

Xông hơi là giải pháp hiệu quả để giảm cân

Nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25->30 phút sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với việc bạn đi bộ khoảng 45 phút hoặc vận động mạnh trong vòng 25 phút. Với phương pháp xông hơi trong phòng xông hơi khô bạn có thể giảm từ 2->3kg trong 1 tháng do đó sẽ mang lại vóc dáng thon gọn.

Những lưu ý khi giảm cân bằng máy xông hơi khô

Giảm cân bằng máy xông hơi đã được khoa học nghiên cứu và kiểm chứng bằng nhiều trường hợp cụ thể. Tuy nhiên để việc xông hơi khô mang lại hiệu quả như mong muốn bạn cần chú ý các vấn đề sau:

Nên chọn mua máy xông hơi khô chính hãng, uy tín và thực hiện biện pháp giảm cân với máy xông hơi khô một cách khoa học

Không nên xông hơi khô khi cơ thể đang cảm thấy mệt mỏi, phụ nữ mang thai hay đang trong thời kì kinh nghiệt.

Những người có thể trạng yếu, người đau ốm, người già không nên xông hơi kể cả xông hơi khô và xông hơi ướt.

Không nên xông hơi quá lâu, thời gian tốt nhất là xông hơi 2 – 3 lần 1 tuần

Sau khi xông hơi khô, cần lau người bằng khăn khô thấm hút mồ hôi và không nên ra nơi nhiều gió.

Trên đây là những thông tin cần thiết giúp bạn có thêm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả cùng máy xông hơi khô. Để được tư vấn và lắp đặt phòng, máy xông hơi khô chính hãng vui lòng liên hệ Hotline 0916 918 181

 




Bài xem nhiều